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제목

"크로스 런지 x 백 킥" 급찐살 겟아웃~! 다이어트TIP

작성자 (ip:)

작성일 2020-01-14

조회 1059

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내용


당신의 아름다움을 완성
with 트루폭시 요가복
HOME TRAINING MAGAZINE

코로나19 예방 홈트
면역력 강화운동

방구석 피트니스
집에서 따라하는 트루폭시 홈트레이닝

STEP1 - 앞뒤로 다리를 벌린 후 뒤쪽 다리를 크로스가 되도록해주세요
STEP2 - 크로스 런지 자세로 앉았다가 일어나면서 뒤쪽 다리를 사선 뒤로 백 킥 해 주세요
STEP3 - 다시 다리를 짚고 런지 자세로 앉아주세요
STEP4 - 앞쪽 다리에 중심을 실어주고 몸은 틀어지지 않도록 정면을 향해 중심을 잡아주세요(좌우 15회씩 3세트 진행해주세요)




Double line yoga leggings
46,000
29,000

Nana3D pelvis leggings
92,000
48,000

Hyper fit cropped yoga top
49,000
32,000

Twist ribbon yoga top
42,000
24,000


Ultra hip-up panty for women
12,000
6,500

Ultra hip-up panty for women
12,000
7,500

Seamless square hip-up panty
15,000
9,500

Square pelvis-up panty
15,000
9,500

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