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제목

"토 탭 WITH 폼롤러" 복근 여신 목표! 11자 복근 만들기

작성자 (ip:)

작성일 2020-03-04

조회 4449

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내용



당신의 아름다움을 완성
with 트루폭시 요가복
HOME TRAINING MAGAZINE

코로나19 예방 홈트
면역력 강화운동

방구석 피트니스
집에서 따라하는 트루폭시 홈트레이닝

STEP1 - 폼롤러를 천골에 놓고 누운자세에서 무릎을 구부려주세요
STEP2 - 이때, 허리는 너무 꺽이지 않게 일자가 되도록 유지해주세요
STEP3 - 천천히 테이블 탑 자세 후 들숨 후 날숨에 천천히 발끝을 바닥에 탭 해주세요
STEP4 - 다리운동이 아닌, 하복부 힘으로 운동해주세요
(10회씩 3세트 진행해주세요)




Body-cut long yoga leggings
46,000
17,000

Sure yoga leggings
42,000
26,000

Twist ribbon yoga top
42,000
24,000

Mesh panel yoga bra top
43,000
28,000

Ultra seamless basic hip-line panty
7,000
3,500

Ultra seamless panty for pregnant women
7,000
3,900

Ultra Modallace panty for women
3,500
1,900

Ultra liner panty for women
7,000
3,500

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